ちょっとだけ筋トレ

怠惰な1日。寝たり、本読んだりして過ごす。あと、報告書だけ何とか形づける。

「阪神－ヤクルト」を見る。能見がいまいち。メンチはさらにだめ。うーむ。金本さまさま。途中で終了。スカパーに入ろうか、どうしようかなぁ、と悩む今日この頃。

腰痛防止とダイエットのために、思い立って、腕立て伏せ、腹筋、背筋を30回やっていて、とりあえず1週間続いている。何とか続けて基礎代謝をあげたいものだ。